Минимальный заказ 5000 рублей.

Овсяное молоко

Сегодня расскажу вам как приготовить овсяное молочко??Польза от него колоссальная!??

В нем содержится кальций, железо, фосфор, кремний, а также целый комплекс витаминов группы В.

Это великолепный источник белка и углеводов, поддерживающих жизненные силы нашего организма?.

Готовится элементарно!

✔️1 стакан овсянки ( я использую цельное зерно)
✔️3 стакана тёплой воды 
Замочить овсяное зерно на ночь в воде комнатной температуры, утром промыть, соединить с водой и взбить в блендере. Процедить через сито.
Вот и все готово!??


✔️Хранить в холодильнике не более трёх дней.

КОКТЕЙЛЬ НА ОСНОВЕ ОВСЯНОГО МОЛОКА

Для коктейля нам всего лишь понадобится добавить к овсяному молоку семена чиа и финики и хорошенько взбить в блендере??

По желанию можете добавить так же банан и семена льна☺️